Thực phẩm tốt cho sức khỏe
Chào mừng bạn đến với chuyên mục Dinh dưỡng từ thực phẩm tự nhiên cùng Dr. Diệp Dung – bí quyết chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên!
Kali là một trong những khoáng chất thiết yếu nhất đối với sức khỏe con người, nhưng đáng tiếc lại thường bị bỏ quên trong chế độ ăn hàng ngày. Không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cân bằng điện giải, kali còn hỗ trợ ổn định huyết áp, bảo vệ […]
Mướp đắng – Bí quyết chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tự nhiên Mướp đắng, hay còn gọi là khổ qua, không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam mà còn là “thần dược” tự nhiên với vô vàn lợi ích sức khỏe và làm đẹp. Trong bài viết
Quả hồng không chỉ là một loại trái cây ngọt ngào, thơm ngon mà còn chứa đựng vô vàn giá trị dinh dưỡng quý báu. Với sắc cam rực rỡ và hương vị hấp dẫn, quả hồng dễ dàng chiếm được cảm tình của bất kỳ ai thưởng thức. Nhưng hơn cả một món ăn,
Siêu Thực Phẩm Đa Năng Mang Lại Vô Số Lợi Ích Cho Sức Khỏe Chuối – một loại trái cây quen thuộc nhưng chứa đựng những lợi ích sức khỏe vô giá, xứng đáng được mệnh danh là “siêu thực phẩm” tự nhiên. Từ trẻ nhỏ đến người lớn, chuối đã trở thành món ăn
Bí đao – Bí quyết chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tự nhiên Bí đao, còn được biết đến với tên gọi bí xanh, là một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn gia đình người Việt. Với vị thanh mát và dễ chế biến, bí đao không chỉ mang lại hương vị
Bí đỏ – Bí quyết chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tự nhiên Bí đỏ, hay còn gọi là bí ngô, là một loại thực phẩm quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Với màu sắc tươi tắn, vị ngọt tự nhiên và khả năng chế biến đa dạng, bí đỏ không chỉ mang
Quả na, hay còn gọi là mãng cầu ta, là loại trái cây quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Với vị ngọt thơm đặc trưng và hương vị thanh mát, quả na đã trở thành món ăn yêu thích của nhiều người. Không chỉ hấp dẫn ở hương vị, quả na còn chứa
Cam là một trong những loại trái cây phổ biến nhất, không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn nhờ vào giá trị dinh dưỡng phong phú. Loại quả này từ lâu đã trở thành biểu tượng của sức khỏe và sắc đẹp tự nhiên, phù hợp với mọi lứa tuổi và nhu cầu
Đậu bắp, hay còn gọi là mướp tây, không chỉ là một nguyên liệu phổ biến trong ẩm thực Việt Nam mà còn là một “siêu thực phẩm” với hàng loạt lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Nhờ vào hàm lượng dinh dưỡng đa dạng, đậu bắp đã chinh phục trái tim của
Súp lơ, hay còn được gọi là bông cải, là một loại rau thuộc họ cải (Brassicaceae) nổi bật trong ẩm thực Việt Nam và thế giới. Với màu sắc đa dạng như trắng, xanh, tím, súp lơ không chỉ làm phong phú bữa ăn mà còn mang lại vô số lợi ích cho sức
