Hạt hướng dương, với vị bùi béo đặc trưng, từ lâu đã trở thành món ăn vặt yêu thích của nhiều người. Không chỉ ngon miệng, loại hạt này còn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách, hạt hướng dương có […]
Chanh dây, hay còn gọi là lạc tiên, từ lâu đã trở thành một loại quả quen thuộc với mọi người nhờ vào vị chua ngọt thanh mát và hương thơm đặc trưng. Nhưng liệu bạn có biết rằng, ẩn sau lớp vỏ nhăn nheo ấy là cả một kho tàng dinh dưỡng quý giá
Thanh long, hay còn được mệnh danh là “quả rồng,” là một trong những loại trái cây nhiệt đới không chỉ hấp dẫn với vẻ ngoài độc đáo mà còn chứa đựng những giá trị dinh dưỡng quý giá. Với vị ngọt thanh mát, thanh long là sự lựa chọn lý tưởng cho những ai
Quả cóc, loại trái cây quen thuộc với vị chua ngọt đặc trưng, không chỉ là món ăn vặt yêu thích của nhiều người mà còn được coi là một “siêu thực phẩm” với nhiều giá trị dinh dưỡng đáng kinh ngạc. Trong bài viết này, Bác sĩ Diệp Dung sẽ giúp bạn khám phá
Nước ép bưởi không chỉ nổi tiếng nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, việc sử dụng nước ép bưởi cần có sự hiểu biết đúng đắn để tận dụng tối đa lợi ích và tránh những tác động không mong
Quả dứa, hay còn được gọi là trái thơm, không chỉ là một loại trái cây nhiệt đới thơm ngon mà còn là “siêu thực phẩm” với những giá trị dinh dưỡng đặc biệt. Từ lâu, dứa đã trở thành một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống của nhiều gia đình nhờ
Khoai tây, loại củ quen thuộc trong bếp của mọi gia đình, không chỉ hấp dẫn bởi hương vị mà còn được biết đến như một nguồn dinh dưỡng dồi dào. Với hàm lượng vitamin, khoáng chất, chất xơ và carbohydrate lành mạnh, khoai tây xứng đáng được xem là “nguồn năng lượng vàng” giúp
Đậu phụ, hay còn gọi là đậu hũ, là món ăn quen thuộc trong ẩm thực châu Á, đặc biệt được yêu thích bởi sự đa dạng trong cách chế biến và giá trị dinh dưỡng cao. Nhưng liệu việc ăn đậu phụ mỗi ngày có thực sự tốt cho sức khỏe? Trong bài viết
Khoai lang, một loại thực phẩm quen thuộc trong nhiều gia đình, không chỉ là món ăn ngon miệng mà còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào. Với hàm lượng cao các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, khoai lang mang lại nhiều lợi ích sức khỏe mà có thể bạn chưa biết
Mực không chỉ là nguyên liệu ưa thích trong nhiều món ăn mà còn là nguồn dinh dưỡng quý giá, mang lại lợi ích toàn diện cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, việc sử dụng mực cần được thực hiện đúng cách để tránh những tác động không mong muốn. Hãy cùng khám
